Tenniswelt

Wir alle kennen das. Wir könnten gewinnen. Wir fühlen, daß unser Wunsch in Erfüllung gehen kann; das ersehnte Ziel ist greifbar. Wir führen 5:4 im dritten Satz und schlagen bei 40:15 zum Spielgewinn auf. "Matchball", meldet sich plötzlich eine innere Stimme und rückt die vermeintliche Wichtigkeit des nächsten Ballwechsels in unser Bewußtsein. Die Handfläche wird feucht, das Herz klopft, und dann ist sie da. Sie, das ist die Angst. Sie meldet sich zu Wort, weil sie es verhindern will. Es, das ist das Verwirklichen unseres Herzenswunsches, unseres Ziels. Da haben wir uns solange angestrengt, sind gerannt, haben gekämpft, geschimpft und gejubelt, und dann wie aus dem Nichts; ... Panik. Erinnerungen werden wach. Damals war es doch genauso. Ich hatte die Möglichkeit zu gewinnen, und dann ging es daneben. Mein Aufschlag kam nicht mehr, die Vorhand ging einige Male knapp ins Aus, und vorbei war es. Die Enttäuschung fühle ich heute noch. Was ist, wenn mir heute wieder dasgleiche passiert? Die Zähne des Zweifels beginnen an mir zu nagen. Wie wäre es, wenn ich jetzt einfach vom Platz gehe; vielleicht mit einem vorgetäuschten Krampf? Dann erspare ich mir die Niederlage. Prima, denkt sich gerade die Angst. Ich habe wieder einmal ganze Arbeit geleistet und das Gute verhindert. Bis zum nächsten Mal dann; da komme ich nur bereits etwas früher, eventuell sogar schon beim Einspielen.
Wie kannst Du der Angst ihre Macht nehmen? Wie kannst Du Dein Problem erfolgreich lösen?
Dein Verstand sagt Dir dies und jenes. Er will Dich mit Deinem logischen Denken steuern. Genau dadurch begibst Du Dich in die Hände Deiner Angst. Genau dadurch wirst Du das Ersehnte nicht erreichen. Deine schlechten Erinnerungen werden Dich zum Schlechten hinführen.
Was sagt Dir stattdessen  Deine Bereitschaft etwas zu wagen? Was sagt Dir Deine Intuition? Höre auf diese Stimmen aus Deinem Herzen und erkläre dann Deiner Angst, daß Du ihre Daseinsberechtigung, die Verhinderung guter Gefühle, durchschaut hast. An diesem Punkt wird die Angst transparent und verliert ihren Schrecken. Hinter ihr kannst Du klar und deutlich Dein Ziel wieder erkennen. Es ist nur einen Schritt entfernt und ganz nah. Mutig nimmst Du den Ball und spielst Serve and Volley; etwas, was Du noch nie gemacht hast. Du fühlst, daß Du den Ball gut getroffen hast. Du ahnst bereits, daß es die richtige Entscheidung war. Du hörst "Spiel, Satz und Sieg". Leichtigkeit, Freude und Jubel fegen die letzten Reste der Angst vom Platz. Du fühlst dich überglücklich.
Solche Siege sind keine Garantie, daß Deine Angst nicht wiederkommt. Betrachte sie in Zukunft lächelnd als willkommene Erinnerung, Dich wieder neu für das Gute dahinter entscheiden zu dürfen. Du wirst nicht jedes Match gewinnen können, aber Du wirst auf diese Weise sehr oft zu den Gewinnern gehören; und das fühlt sich immer wieder richtig gut an.